Wer kennt ihn nicht, den fiesen Heißhunger, welchen man zu gerne unter der Arbeit oder spätestens beim Abendprogramm, bekommt? Mir geht es jedenfalls so, dass ich zwischendurch immer wieder mal Lust auf etwas Süßes bekomme und mich dann auf die Suche in der Wohnung (oder wahlweise in der Handtasche) begebe. Wenn man nun aber versucht, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, ist die Suche oft mühsam und es bleibt auch häufig nur eine Lösung übrig: Selbst etwas zaubern. Wenn man dann aber nicht die Zeit dazu hat und – noch viel wichtiger – eben gleich auf der Stelle etwas naschen will, ist das eher nervig. Wie gut, dass es dann doch noch ein paar Alternativen gibt, die sowohl lecker, als auch gesund sind.

GONAT´S: Natürlich gesund Snacken!

Auf der Suche nach gesunden Snacks, die man auch mal ohne Reue genießen kann, bin ich auf den österreichischen Snack namens GONAT´s gestoßen. Neben einem richtig coolen Logo konnte mich dieser auf dem Papier (oder besser gesagt auf dem Bildschirm) direkt überzeugen und es war klar, dass ich diesen Snack ausprobieren muss. Was ich gleich absolut ansprechend fand war, dass dieser Snack mit einer begrenzten Zutatenliste auskommt und sich ausschließlich aus pflanzlichen und geologischen Bestandteilen zusammensetzt. Keine seltsamen Geschmacksverstärker, die sofort Suchtpotential liefern, sondern natürlicher Geschmack steht hier im Vordergrund.

Reich an Vitaminen dank der Bio-Dattel

Kann etwas Gesundes denn nun auch wirklich schmecken? Die Zutatenliste, welche aus Datteln, Quinoa-Keimlingen, Sojabohnen, Acerolakirschen, Sonnenblumenkernen, Blakeslea Trispora, Kokos und Vitaminmehl aus Dolomit besteht, klang für mich erst einmal ein wenig ungewohnt. Viele der Zutaten kannte ich schon, aber einige waren mir noch gänzlich unbekannt. Aber genau durch diesen Inhalt, liefert der Snack wertvolle Vitamine, ist vegan, gluten- und laktosefrei, kommt ohne Zusatzstoffe, Konservierungsmittel, Gentechnik, Farbstoffe und ohne Zuckerzusätze aus und sieht dabei auch noch ganz witzig aus. Die praktische Kugelform und auch die Größe sind perfekt zum Snacken geeignet. Für die Kalorienzähler unter euch: Eine Kugel mit ca. 10g hat 31 kcal, wobei der Zuckeranteil aus dem fruchteigenen Zucker der Dattel stammt.

Perfekt auch beim Sport

Im Gegenzug zu anderen Snacks enthält GONAT´S so gut wie kein Fett, reguliert dabei den Stoffwechsel und dienst dabei als hochwertige Eisen- und Kupferquelle. Durch den fruchteigenen Zucker ist der Snack dabei auch noch leicht verdaulich. Noch ein Vorteil: Eben durch den natürlichen Fruchtzucker steigt der Blutzuckerspiegel nicht gleich rasant an und fällt binnen kürzester Zeit wieder in den Keller, wie das bei industriellem Zucker der Fall ist. Der Blutzucker steigt langsam an, Energie wird jedoch schnell geliefert und ja, die Lust auf etwas Süßes wird auch gut befriedigt.

Wer Datteln mag, wird GONAT´S mit Sicherheit mögen. Ich zum Beispiel liebe Datteln und genau dieser Geschmack ist bei den GONAT´S vorherrschend. Die anderen Komponenten runden den Geschmack ab, welcher aber nicht zu süß ist. Süß, aber in einem angemessenen Maß. Die Konsistenz ist bissfest und ja, man muss schon ein wenig kauen, aber genau das lindert auch den kleinen Hunger, welcher gerne mal auftritt, wenn der Blutzuckerspiegel sinkt. Mir schmeckt es auf jeden Fall und, was ich hier auch noch als absoluten Vorteil sehe: Man braucht nicht erst zehn der Kugeln zu verdrücken um seinen Heißhunger loszuwerden, eine oder zwei Kugeln reichen mir hier auf jeden Fall aus.

Als Mitbringsel, einfach so oder auch für das Büro

Verschiedene Verpackungsgrößen stehen im Onlineshop von GONAT´S zur Auswahl. Kleingrößen, für den Eigengebrauch, als Mitbringsel oder einfach nur zum Probieren sind natürlich etwas teurer, als Großpackungen. Und was mir auch noch richtig gut gefällt ist, dass es auch noch optisch ansprechende Verpackungen im Shop gibt, in welchen die losen Kugeln wunderbar präsentiert werden können. Bei mir seht ihr zum Beispiel das Vorratsglas mit Entnahme-Zange. In das Glas passen 30 GONAT´S, es sieht klasse aus und jeder kann sich selbst bedienen. Das Glas mit der Zange kostet übrigens 8,- Euro und der leckere Inhalt ist natürlich abhängig von der Menge, die ihr bestellt. Schaut doch einfach mal in den Shop, dort erfahrt ihr noch viel mehr Hintergrundwissen über die einzelnen Zutaten und dort könnt ihr natürlich auch direkt bestellen.

Und ein Goodie gibts auch noch für euch! Mit dem Rabattcode alaminja17 bekommt ihr bis zum 15. Oktober 2017 einen Rabatt in Höhe von 20%!

Ich sage an dieser Stelle lieben Dank für die tolle Kooperation und hole mir gleich noch eine Kugel. Natürlich. Einfach. Lecker!

Und, welche gesunden Snack-Alternativen kennt ihr?

eure